【バジル】でアンチエイジング

【バジル】でアンチエイジング

バジルペースト作りのワークショップに参加しました。

先生のお庭でバジルを摘むところからスタート。

摘みたてのバジルは清々しい香りで、食欲をそそります。

バジルにはβカロテンが豊富に含まれているので、高い抗酸化作用が期待できます。

私たちの体は、酸化することで老化が進行してしまうのですが、

βカロテンを摂取することで免疫力が高まり、アンチエイジング効果も期待できるそうですよ。